Sağlıklı bir vücut için ne yapmalıyım? Sağlıklı bir yaşam için neler yapmalıyız? … Zihninizi eğitin. … 3. Kilonuzu koruyun. … Uyku düzeni oluşturun. … Alkol ve sigara tüketimini bırakın. … Dengeli beslenin. … 7. Stresten uzak durun. … 8. Vücudunuzu temiz tutun. Beden sağlığı için ne yapmalıyım? Temiz hava, su ve toprak, devletin ve bireyin refah düzeyinin yüksek olması, riskli meslekler dışında çalışma hayatı, sağlıklı gıdanın temini ve ulaşılabilirliği, spor, gereksiz besin takviyeleri ve ilaçlardan uzak durma, yaşanabilir iklim ve coğrafyanın fiziksel sağlık üzerinde olumlu etkisi olan faktörler olduğu ortaya çıkıyor. Vücudumuzun sağlıklı olması için ne yapmalıyız? Sağlıklı bir yaşam…
Yorum Bırak