Burkulan ayağın üstüne ne zaman basılır? Dinlenin. Mümkünse iki üç gün boyunca yaralı ayak bileğine basmaktan kaçının. Ayak burkulması en hızlı nasıl iyileşir? Soğuk kompres uygulayın: Ayak burkulmaları durumunda, ayağa 15-20 dakika boyunca hızlıca buz kompresi uygulanmalı ve her 3 saatte bir tekrarlanmalıdır. Kan dolaşımının engellenmemesi için ayağı elastik bir bandajla kompres edin: Şişmeyi önlemek için kompres elastik bir bandaj yardımıyla yapılmalıdır. Burkulan bölgeye ne yapılmaz? Burkulmuş bölgeyi hareket ettirmeyin. Burkulmuş eklemi gereksiz yere hareket ettirmemeye dikkat edin. Burkulmuş bölgeyi bir kompresyon bandajıyla belirleyin. Hastayı örterek vücut sıcaklığını koruyun. Burkulmalara hangi krem iyi gelir? Pomad, burkulma ve morarmalarda haricen kullanılır.…
Yorum Bırak