Laz Üzümü Nedir?
Laz üzümü, Türkiye’nin Güney Karadeniz Bölgesi’nde yetişen özel bir üzüm türüdür. Görünümü itibariyle diğer üzümlerden farklı olan Laz üzümü, renk olarak da diğer üzümlerden farklıdır. Üzümün renkleri, kara, yeşil ve kırmızı arasındaki değişiklikler şeklinde olabilir. Laz üzümü, özellikle Türkiye’nin Güney Karadeniz kıyı şeridinde bulunan Laz bölgesinde yetiştirilmektedir.
Laz üzümü, özellikle tatlı ve sulu özelliği ile dikkat çekmektedir. Genellikle kış mevsiminde hasat edilen bu üzüm, Güney Karadeniz Bölgesinde kışın hava sıcaklıklarının çok soğuk olması nedeniyle çok tatlı hale gelmektedir. Bu nedenle de, kış mevsiminde üzümlerin çok tatlı olması nedeniyle Laz üzümü diğer üzümlerden daha popüler hale gelmektedir.
Laz üzümünün diğer üzüm türlerinden farklı diğer özelliği de, çok çabuk olmasıdır. Aynı zamanda üzümün çok besleyici olması da çok faydalıdır. Çünkü Laz üzümü, çok kalorisi olan, lifi bol ve meyvedir. Aynı zamanda, vücudu besleyen ve bağışıklık sistemini güçlendiren birçok vitamin ve mineral içerir.
Laz Üzümünün Faydaları
Laz üzümü, çok sayıda besin değerine sahip olduğu için çok faydalıdır. Özellikle antioksidanlar içerdiği için vücutta oluşabilecek kötü hücrelerin önlenmesinde ve hücrelerin onarılmasında çok etkilidir. Bu üzüm aynı zamanda kalp sağlığı için çok faydalıdır. Kalp sağlığını korurken aynı zamanda kolesterolü düşürür ve tansiyonu dengeler.
Laz üzümünün diğer bir faydası da, vücuttaki toksinlerin atılmasını kolaylaştırmasıdır. Diğer üzümlerin aksine, Laz üzümünün suyu çok bol olduğu için vücutta toksinlerin atılmasını kolaylaştırır. Aynı zamanda, bu üzümün yüksek lif içeriği de, sindirim sistemi için çok faydalıdır.
Laz Üzümünün Dezavantajı
Güney Karadeniz Bölgesinde yetişen Laz üzümü, çoğu üzüm türünden farklı olarak, çok yüksek miktarda şeker içerir. Bu nedenle, bu üzümün çok fazla tüketilmesi, diyabeti tetikleyebilecek kadar yüksek miktarda şeker alımına neden olabilir. Aynı zamanda, bu üzümün çok yüksek miktarda şeker içermesi nedeniyle, diğer üzüm türlerinden daha yüksek miktarda kalori alınmasına neden olur. Bu nedenle, günlük kalori alımının üst sınırını aşmamak için, Laz üzümünün tüketilmesinin sınırlandırılması gerekir.
Sonuç olarak, Laz üzümü çok sayıda besin değerine sahip olan özel bir üzüm türüdür. Türkiye’nin Güney Karadeniz Bölgesi’nde yetişen bu üzüm, tatlı ve sulu özelliği ile öne çıkmaktadır. Aynı zamanda, kalp sağlığını korurken kolesterolü düşürür ve tansiyonu dengeler. Fakat bu üzümün çok yüksek miktarda şeker içermesi nedeniyle diyabeti tetikleyebilecek kadar yüksek miktarda şeker alımına neden olabilir.